Smoothies selber machen

Smoothies, leckere Snacks für zwischendurch. Anstatt zwischen den Mahlzeiten zu schnellen ungesunden Snacs zu greiffen, versuchen Sie essmoothies doch mal mit selbstgemachten Smoothies, die schmecken richtig lecker und sind zudem noch unglaublich gesund. Das beste ist, dass es unwahrscheinlich viele Variationen gibt, Sie können den Smoothie ganz Ihrem Geschmack anpassen. Alles was Sie brauchen sind Ihre Lieblingsfrüchte und einen Pürierstab.

Frucht-Smoothies

Die bekanntesten sind die Frucht-Smoothies. Sie können diese rein mit verschiedenen Obst-Variationen machen, oder Sie geben dem Getränk noch einen Kick mit ein wenig Vanille, Pfefferminz, Ingwer oder auch etwas Kakao. Oder Sie kombinieren die Früchte mit Gemüse. Sehr beliebt ist die Kombination Orange-Möhre, eine Vitaminbombe die unglaublich lecker schmeckt.

Grüne Smoothies

Grüne Soomthies sind zur Zeit der Renner. Sie bestehen aus Obst und grünem Blattgemüse und Wasser. Diese Smoothies sind richtige Powerdrinks, Sie enthalten unzählige Vitamine. Trauen Sie sich auch bei den grünen Smoothies verschiedene Kombinationen zu probieren. Spinat oder Grünkohl mit Rosinen, Pampelmuse oder Äpfel.

Egal für welche Kombination Sie sich entscheiden, gesund sind sie alle. Experimentieren Sie und entdecken Sie ihren Lieblingssmoothie.

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